Bir Haftada 8 Kilo Verme Diyeti

Evet yanlış duymadınız bir haftada sekiz kilo vermek mümkün. Üstelik sağlıklı bir şekilde kilo vermek isteyenler için harika bir tarif. Şimdi sizlere vereceğimiz bilgiler doğrultusunda fazla kilolarınızdan doğal yöntemlerle kurtulmaya başlayacaksınız.

Lahana ile Doğal Zayıflama

Bazı uzmanlar bir haftada sekiz kilo vermeyi doğru bulmasa da buna tamamen karşı çıkan yok.Kadınların çoğu bu rejimi uyguluyor. Halk arasında LAHANA ÇORBASI olarak bilinen sebzeli çorbalı diyet size hızlı bir şekilde kilo verdirecek. Size önerimiz bu diyeti uygularken bol bol sıvı tüketmeniz ve ek vitaminler almıdır.

Lahana İle Nasıl Zayıflanır ?

Bitkiler genellikle vücuttan su ile birlikte tuz atarken , beyaz lahana tuz dengesini bozmadan sadece su atar. Bundan dolayı bol bol sıvı almanız gerekiyor. Tuz atımı ile birlikte vereceğiniz kiloların kalıcı olması sağlanacaktır.

Lahana Çorbası Diyeti Tarifi ile Bir Haftada 8 Kilo Verme Diyeti 

* 5 tane taze soğan

* 1 tane büyük lahana (beyaz)

* 2 tane yeşil salça biberi

* 1 demet taze maydanoz

Hazırlanışı: tüm sebzeleri ufak ufak doğrayın üzerine çorba olacak kadar su ekleyip düdüklü tencerede pişirin.İsterseniz el blenderından da geçirebilirsiniz.

Yedi Günlük Diyet

1. Gün : Muz hariç istediğiniz kadar meyve yiyin ve özel çorbanızdan için

2. Gün: Baklagiller hariç dilediğiniz kadar sebze yiyin + özel çorbanız

3. Gün: İstediğiniz kadar sebze ve meyve yiyin ardından da özel çorbanız

4. Gün: 5 tane muz yiyin , 4 su bardağı süt için ardından özel çorbanızdan için

5. Gün: Haşlanmış ve ya ızgarada 300 gr. et yiyin,6 tane taze domates ardından da özel çorbanız

6. Gün: Dilediğiniz kadar yağsız kırmızı et yiyebilirsiniz (Haşlama olması uygundur) + özel lahana çorbası

7. Gün: Dilediğiniz kadar sebze yiyin,esmer pirinç tüketin,meyve suyu da içebilirsiniz + özel lahana çorbası

Tüm bu bilgiler ışığında Bir Haftada 8 Kilo Verme Diyeti listemize sıkı sıkıya uyarsanız kilo vereceğinizden şüpheniz olmasın. Sağlıklı günler dileriz.

İlk yorum yapan olun

Bir yanıt bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.


*