Bebeklerin Uyku Düzeni

Her bebek her anlamda farklidir ve bu farklilik bebeklerin uyku düzenleri konusunda da gözlemlenebilir. Kimi bebekler dogduklari andan itibaren sabah ve aksam ritmine sahiptirler kimi bebekler ise gece uyumaya zorlanirlar. Cünkü annelerinin karninda sabah ve aksam olgusu yoktur, bu yüzden bebekler dogduktan sonra bu ritme alismalari gerekir.

Bebeklerin uykusu ile alakali bir diger önemli konu araliksiz uykudur. Hic bir bebek araliksiz uyumaz, bir iki saate bir uyanirlar. Bebeklerin ne zamandan itibaren araliksiz uyumalari gerektigi hakkinda kesin bir demec yoktur. Sadece istatistiklere göre alti ve yedi aylik bebeklerin %38i araliksiz uyurlar. Bir yasindaki bebeklerin hemen hemen yarisi geceleri artik kesintisiz uyurlar. Fakat uyku düzenini etkileyen konular bulunur. Örnegin dis cikarma bebeklerin uyku düzenini etkiler ve araliklarla uyanmalarina yol acar.

Bebeklerinize uyku saatinin geldigini göstermek icin bir takim ritueller uygulayabilirsiniz. Örnegin bebeginizi her aksam yatmadan önce yikayip kremlerseniz, onunla ilgilenip sevip oksarsaniz ve ninniler söylerseniz bebeginiz uyku saatinin geldigini anlayacak ve uykuya kendini hazirlayacaktir. Bunlari her aksam tekrarladiginizda ne kadar etkili bir sey oldugunu göreceksiniz. Cünkü bebekler rituelleri severler ve cabuk alisirlar.

Ortalama 3 ayliga kadarda herhangi bir yastik kullanmayin. Daha sonra yavas yavas kücük boylarda yastiklar kullanmaya baslayin. Cocugun yan yatiyor olmasina özen gösterin. Özellikle karnini doyurduysaniz mutlaka yan yatirin.

İlk yorum yapan olun

Bir yanıt bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.


*